Modern dansen is een dansstijl die focust op het interpreteren van de eigen dansideeën. Zo probeert men los te breken van de regels die bepaalde dansen opleggen. De stijl die men gebruikt bij het modern dansen is dan ook niet vastgelegd en varieert van danser tot danser. Bij danslessen van deze danssoort probeert men de dansers dan ook aan te sporen om hun gevoelens en stemming te gebruiken bij het uitvoeren en uitvinden van hun eigen danspasjes. Daarom dan ook dat het niet ongewoon is dat de dansers van het modern dansen vaak hun eigen danspasjes gebruiken in plaats van reeds bestaande patronen waarop men kan dansen. In deze lessenreeks wordt de nadruk gelegd op ruimtegebruik en verschillende ritmes. Zowel het individuele bewegen als het dansen in groep wordt gestimuleerd. De lessen bestaan uit oefeningen en combinaties die samen opgebouwd worden.